Zachte kaneel overnight oats

✔️Lactosevrij

Deze romige overnight oats zijn perfect voor Ramadan. Voedzaam, zacht voor je maag en ideaal om alvast voor te bereiden. Je zet het ’s avonds klaar en hebt bij suhoor een vullend, licht zoet ontbijtje dat je lang energie geeft.

Ingrediënten

• 4 etl havermout

• 2 etl chiazaad

• 150 ml amandelmelk

• 1 etl lactosevrij Griekse yoghurt

• Honing - hoeveelheid naar wens

• 1 tl kaneel

Garnering

• 2 etl lactosevrij Griekse yoghurt

• 1 tl noten pasta

Instructies

1. Doe de havermout met de chiazaad, amandelmelk, yoghurt, honing en kaneel in een bakje. Meng dit goed door elkaar.

2. Dek het bakje af en zet dit voor een nachtje in de koelkast.

3. Voor de garnering schep je de yoghurt op de overnight oats en dit verdeel je gelijkmatig met een lepel.

4. Giet de noten pasta eroverheen en maak met een vork draaiende bewegingen voor een marble effect.